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"Desde la belleza del hacer hacia la belleza del vivir"


¿Qué es la respiración?
La definimos como el proceso de intercambio gaseoso que permite la subsistencia de la vida celular. Es la principal de nuestras funciones vegetativas.

Información básica anatómica y fisiológica
El aire promedio que respiramos contiene un 21 % de oxígeno, un 78 % de nitrógeno y un 1 % de otros gases. Nuestra capacidad pulmonar es aproximadamente de cinco litros. Respiramos normalmente una quince veces por minuto y en cada respiración (que consta de expiración e inspiración), movemos aproximadamente medio litro de aire, del cual, 150 nil. quedan en las vías respiratorias superiores donde no hay traspaso gaseoso; es decir, a los alvéolos pulmonares sólo llegan 350 nil. de aire con cada respiración. Los alvéolos son pequeños...

YOGA PODRÍA SER EFICAZ PARA COMBATIR OBESIDAD

Un Estudio de seguimiento realizado con más de 15.000 hombres y mujeres entre 53 y 57 años, realizado por expertos del Centro de Investigación de Cáncer, Fred Hutchinson (Estados Unidos), revelo que el Yoga es la actividad física que más influencia tiene en la del peso.

La gente que tenia un peso normal a los 45 años y practico Yoga subió menos de peso, mientras que quienes tenían sobre peso y esa misma edad y practicaron esta disciplina perdieron un promedio de 2.5 kilos frente a un aumento de 6.5 kilos entre los que no.
Alan Cristal, el principal autor del estudio, resalto que practicar yoga “permite a la gente que nunca fue físicamente activa iniciar un ejercicio regular”.


Pero, además, quienes hace...

Como una de las diferencias importantes entre el ser humano y el resto del reino animal, está justamente la capacidad de éste, de distinguir entre lo bello y lo feo y desarrollar la belleza como motivación mayor en todos los aspectos de la vida. Tratándose de dos palabras, que para el común de la gente no tienen relación por ser de aparente distinta naturaleza, la ética y la estética, las estamos permanentemente considerando sin darnos cuenta: cuando nos referimos a un acto de poca virtud, a una acción deshonesta o simplemente a una actitud negativa, como una reacción fea; o por el contrario, cuando destacamos un comportamiento digno, valórico, heroico o humano como una bella acción. Sin embargo, por muchos motivos, estos términos han ido perdie...

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José Manuel Infante 2454, Ñuñoa, Santiago 

+56 9 42373965

eyogac@gmail.com

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