1. Agentes agresores del plano corporal en la mujer embarazada, sedentaria y urbana. Aumento de peso muy rápido con pérdida de los centros de gravedad normales del cuerpo. Pérdida de la capacidad respiratoria con disminución de la presión de oxígeno (se llega a una respiración clavicular mínima). Aumento del peso sobre los pies, sobre los tobillos y plantas de los pies al punto de producirse lesiones. Dificultades en la circulación cerebral y alteraciones de la presión en dicha zona. Se produce un verdadero quiebre de la zona lumbar con dificultades de la circulación sanguínea y nerviosa hacia riñones y glándulas suprarrenales. Retención de líquido y aumento de la presión especialmente de tronco y piernas. Dificultades en el funcionamiento de los órganos abdominales por la congestión, con todas las consecuencias funcionales, estreñimiento, alteraciones del páncreas e hígado, congestión urogenital. Resultante: grave estado de alarma y reacción stress de amplio espectro en todo el conjunto corporal.
2. Agentes agresores a nivel psicológico. El régimen cerebral estará alterado por desequilibrios en la presión y en la circulación sanguínea y nerviosa del encéfalo. Mareos, jaquecas, insomnio y depresiones eventuales serán frecuentes. Concretamente se producirán dificultades en las funciones memoria y razonamiento. Todo esto alarmará a la futura madre y le determinará una actitud de inseguridad personal básica ante las diferentes circunstancias. Las alteraciones glandulares producidas en el cuerpo como consecuencia de los detallado en el N'1, se manifestarán también alteradoramente en el plano psicológico de la afectada.. La pérdida muy ostensible de la forma física completará la sensación de agresión. Resultante: grave estado de alarma y reacción stress de amplio espectro en, el plano psicológico.
3. Agentes agresores a nivel existencial y trascendental. A medida que se aproxime la fecha del parto, se multiplicarán las recomendaciones de diferentes interlocutores de la mujer embarazada, expresadas con autoridad y experiencia, para "que tenga el mayor éxito" en la crisis que se aproxima. Recomendaciones de distintos métodos de parto, tónicos, píldoras, tabletas, yerbas, secretos de naturaleza, mandas, supersticiones, etc., muchas de estas recomendaciones contradictorias entre sí, sumarán cientos. En la imposibilidad de cumplir con tanta prescripcion, la futura madre llegará a la conclusión subconsciente de que perderá la partida. Que habrá dificultades en el parto, que el bebé no nacerá normal, que ella quedará con daños, etc. Las hipótesis negativas tomarán más fuerza conectándose con los estados depresivos eventuales dentro del proceso, y se reflejarán en lo corporal haciendo más crítica aún la situación de este plano. Resultante: grave sensación de peligro y agresión próxima a nivel existencial trascendente
¿Y si el embarazo es además no deseado por una o más razones?
¿Cómo enfrentar el stress de la mujer sedentaria embarazada producido por los agentes agresores ya detallados, operando sobre los planos corporal, psicológico y espiritual existencial?
a. Rutinas diarias una o más veces al día para normalizar respiración y circulación sanguínea y régimen de energía nerviosa, compuesta de ejercicios de elongación muscular y sincronización respiratoria.
b. Ejercicios de compensación y descanso de las zonas especialmente mortificadas por el embarazo.
c. Prácticas de relajación.
d. Formas de meditación para recuperar la confianza en la vida y en las fuerzas de la naturaleza.
Con programas basados en estos principios, hemos obtenido siempre excelentes resultados con alumnas de nuestra escuela, que a veces se embarazaron por primera vez después de los 40 años. Los partos de estas personas sometidas a este tipo de entrenamiento antiestrés han sido fáciles y exitosos. Los especialistas que las atendían reconocieron siempre la importancia del programa de apoyo.
Situación de la mujer sedentaria y urbana embarazada que no tiene acceso a un programa de apoyo antiestrés del embarazo.
La experiencia y la observación de partos que de todas maneras pudieron considerarse exitosos pese a que no medió un programa de apoyo antiestrés nos llevan a concluir en qué afrontaron este crítico período mediante una movilización de sus reservas disponibles, produciéndose de todas maneras desde el posparto un apreciable desgaste y deterioro vital expresado en depresión posparto, y enfermedades varias.
Parece bastante probable además, que la mujer en el período del embarazo restablezca de todos modos, aunque sea sedentaria y urbana y desconectada del ambiente natural un cierto nexo con la naturaleza, que le suministra recursos y predisposiciones funcionales de emergencia. Se da a menudo espontáneamente en la mujer embarazada el rechazo al cigarrillo, apatía por la relación sexual, una discriminación positiva en la dieta y en la bebida, algunas formas de meditación intuitivamente conformadas, y sueños rehabilitadores y productivos para su proceso, todo lo cual incide muy positivamente en los resultados del embarazo.
En la enumeración
y descripción de algunos agentes agresores que producen stress agregaremos
comentarios en algunos casos especiales que se refieren a experiencias de
común ocurrencia, y donde queda en claro que la reacción stress
es natural, defensiva y de la mayor eficiencia.Nuestro programa
de stress del embarazo, se desarrolla en cuatro sesiones de dos horas y media
cada una. Es individual para la mamá que espera y se recomienda que
participe también el padre de la criatura aunque sea esporádicamente.
Instructor del programa: Christian Núñez
Carrasco
Fono (56-2) 88.55.246
Celular : 68472045 Susana (Coordinadora).
Con quien se podrá concertar hora y día de sesiones.
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UN
MODELO DE EXPLOSION DE STRESS GENERADO EN
DIFERENTES PLANOS
Preparto y Stress del Embarazo